本日の血糖値

【血糖値】
朝前：157
夕後：133

【食事】
朝食
ハムのオムレツ
ベーコン
野菜サラダ
ヨーグルト（グレープフルーツ入）
ソイラテ

昼食
鶏胸肉のソテー
牛肉ステーキ
野菜サラダ

夕食
アジの刺身
いわしの塩焼き
タコときゅうりの酢の物
豚汁

昨日は夕食が21時過ぎになってしまったので朝の血糖が高いのかな

最近、寝る前より朝の方が血糖が高いけど早く逆にならないかな

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