本日の血糖値

【血糖値】
朝前：未測定
夕前：110

【食事】
朝食

• 目玉焼き
• ハムとソーセージ
• 野菜サラダ
• クリームチーズ 1P
• ヨーグルト（グレープフルーツ4切）
• ソイラテ

昼食

• 汁なし坦々麺

夕食

• 大豆煮
• ピートロとイカの塩焼き
• 野菜炒め（ズッキーニ・ピーマン・たまねぎ）
• 野菜サラダ（アボカド・きゅうり・トマト）

【運動】
朝：なし
夕：朝の半分の距離をウォーキング

 

今日は得意先へ直行だったので朝のウォーキングはできませんでした
昼食も外食になってしまったので久しぶりの炭水化物でした
なので、ベルファストを飲みました

血糖値の検査紙の在庫がなくなってきたのでこれからは余り測れないかも・・・

もっと安くならないかなぁ

 

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