本日の血糖値

【血糖値】

• 朝前：未測定
• 夕後：未測定

【食事】
朝食

• 目玉焼き
• ズッキーニ、インゲン、ピーマン炒め（昨日の夕食の残り）
• ヨーグルト（グレープフルーツ4切）
• クリームチーズ 1P
• ソイラテ

昼食

• 大豆煮
• サーモンのクリーム煮

夕食

• 豚肉の塩焼き
• 野菜炒め
• 冷奴
• 味噌汁

 

【運動】

• 朝：ウォーキング 25分

今日は、試験紙が在庫切れなので血糖値は未測定

明日買いに行きたいと思います

これから、ブラジル対オランダなので楽しみです