本日の血糖値 [血糖値]
【血糖値】
朝前：未測定
夕前：110
【食事】
朝食
- 目玉焼き
- ハムとソーセージ
- 野菜サラダ
- クリームチーズ 1P
- ヨーグルト（グレープフルーツ4切）
- ソイラテ
昼食
- 汁なし坦々麺
夕食
- 大豆煮
- ピートロとイカの塩焼き
- 野菜炒め（ズッキーニ・ピーマン・たまねぎ）
- 野菜サラダ（アボカド・きゅうり・トマト）
【運動】
朝：なし
夕：朝の半分の距離をウォーキング
本日の血糖値 [血糖値]
【血糖値】
朝前：135
夕後：105
【食事】
朝食
目玉焼き
ハムとソーセージ
野菜サラダ
クリームチーズ1P
ヨーグルト（グレープフルーツ ４切）
昼食
大豆煮
ひじきの煮物
間食
ナッツ
夕食
【運動】
朝：ウォーキング 25分
本日の血糖値 [血糖値]
朝前：131
夕前：104
【食事】
朝食
目玉焼き
ハムとソーセージ
野菜サラダ
クリームチーズ 1P
豚汁
昼食
大豆煮
鶏肉の照り焼き
野菜炒め
夕食
鰹の刺身
エビの塩焼き
豆腐
トマトサラダ
味噌汁
【運動】
朝：ウォーキング 25分
本日の血糖値 [血糖値]
【血糖値】
朝前：115
夕前：113
夕後：173（1時間後）
【食事】
朝食
目玉焼き
ベーコン
野菜サラダ
豚汁
ヨーグルト
クリームチーズ1P
昼食
大豆煮
里芋とイカの煮物
夕食
鶏肉の照り焼き
野菜炒め
わかめスープ
トマトとアボカドのサラダ
間食
ナッツ
【運動】
朝：ウォーキング 25分
本日の血糖値 [血糖値]
【血糖値】
朝前：157
夕後：133
【食事】
朝食
ハムのオムレツ
ベーコン
野菜サラダ
ヨーグルト（グレープフルーツ入）
ソイラテ
昼食
鶏胸肉のソテー
牛肉ステーキ
野菜サラダ
夕食
アジの刺身
いわしの塩焼き
タコときゅうりの酢の物
豚汁
本日の血糖値 [血糖値]
朝前：132
夕前：89
夕後：138
【食事】
朝食
豆腐とトマトのチーズ焼き
野菜サラダ
ソイラテ
昼食
豆ごはん
カレイの煮つけ
野菜サラダ
豚汁
お新香
今日は奥さんの実家に遊びに行ったのでお昼をご馳走になりました
このとき、ごはんを食べることになったのでベルファスト10ｍｇを１錠飲みました
夕食
カレー豆乳鍋
宝塚記念 見解 [競馬予想]
6月27日 10R 第51回 宝塚記念 GI
阪神 芝右 2200ｍ
上位３番人気内の１頭は必ず絡んでくるのでその中から選びたいと思います
今のところの人気以下の通り
１番人気 ブエナビスタ
２番人気 ジャガーメイル
３番人気 アーネストリー
過去１０年で天皇賞馬が出走してきた場合の成績は【3.2.0.1】です
2009年 マイネルキッツ 7着
2008年 不出走
2007年 メイショウサムソン 2着
2006年 ディープインパクト 1着
2005年 不出走
2004年 不出走
2003年 ヒシミラクル 1着
2002年 不出走
2001年 テイエムオペラオー 2着
2000年 テイエムオペラオー 1着
金鯱賞馬も２年連続で連に絡んでいます
また、前走連対しているか天皇賞に出走した馬がきています
イコピコ、ネヴァブション、スマートギア、ナムラクレセント、ロジユニヴァース、トップカミング、マキハタサイボーグ、アクシオン、ドリームジャーニーが該当しません
阪神2200ｍの血統を調べてみるとチーフベアハート産駒が強いですが今回は該当馬がいません
トニービン、ジャングルポケットも適正がありそうです
サンデー系では、ダンスぐらいで他はイマイチでした
結論
◎ジャガーメイル
◯アーネストリー
▲フォゲッタブル
△アクシオン
アクシオンは前走落鉄だったので参考外とすると鳴尾、金杯と連勝していますし、人気も落ちているので買いたいと思います
ブエナビスタが難しいのですが今回は外します
伝説は終わらない マイケル・ジャクソン 一周忌 [その他]
早いもんでマイケルが亡くなって一年が経ってしまいました
お気に入りの映像を残しておきたいと思います
これを観ると亡くなってしまったことがとても悔しいです
生きていれば日本ツアーも実現されていたと思う
キングオブポップ
私たちの心の中で色褪せることなく生き続ける伝説
本日の血糖値 [血糖値]
【血糖値】
朝前：125
夕前：99
【食事】
朝食
ハム入オムレツ（ちょっと牛乳使用）
ベーコン ２枚
野菜サラダ
ヨーグルト（グレープフルーツ４切）
ソイラテ
昼食
大豆煮
ハンバーグ
夕食
鶏胸肉の塩焼き
野菜炒め
あんかけ豆腐
小松菜の味噌汁
【運動】
朝：ウォーキング 25分
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